Siwak
Le siwak, aussi appelé miswak ou souek, est un bâtonnet tiré des racines du Salvadora persica, un arbuste des régions arides d’Arabie, d’Afrique de l’Est et d’Inde. Utilisé depuis des siècles pour l’hygiène bucco-dentaire, il occupe une place particulière dans la tradition musulmane. Découvrez notre Siwak – Al-Khair.
Ce que contient le bois
Table des matières
Les analyses du Salvadora persica relèvent de la silice, qui agit comme un abrasif doux, un peu de fluorure naturel, des tanins astringents, des saponines qui moussent légèrement et des composés aromatiques à l’effet rafraîchissant. Plusieurs études cliniques ont observé une réduction de la plaque et de l’inflammation des gencives comparable à celle d’une brosse classique, à condition d’une bonne technique.
Préparer et utiliser son siwak
Préparation : faites tremper le bâton une demi-heure, retirez environ un centimètre d’écorce, puis mâchez l’extrémité jusqu’à former une petite brosse de fibres souples.
Brossage : tenez-le comme un stylo et brossez dent par dent, en mouvements verticaux de la gencive vers la dent, sans appuyer. Comptez deux à trois minutes, faces externes, internes et dessus des molaires.
Entretien : rincez, laissez sécher à l’air, pointe en haut, jamais dans un étui fermé encore humide. Recoupez les fibres usées tous les trois à cinq jours ; un bâton dure plusieurs semaines.
Bien le choisir
Un bon siwak est brun clair, légèrement souple, d’odeur poivrée, d’environ 15 à 20 cm pour 5 à 10 mm de diamètre, et provient bien du Salvadora persica. Méfiez-vous des bâtons très bon marché d’autres essences. Pour un usage avec pâte, voyez notre dentifrice naturel au siwak mentholé.
Le siwak complète une bonne hygiène dentaire mais ne remplace pas les visites chez le dentiste.
À lire aussi sur OrientaLab
Sources et études scientifiques
Nos produits recommandés
Vos questions, nos réponses
Le siwak est-il dangereux ?
Utilisé correctement, non : le bâtonnet de Salvadora persica accompagne l’hygiène bucco-dentaire depuis des siècles. Les précautions tiennent au geste, pas à la plante. Ne frottez pas trop fort, la fibre est ferme et une pression excessive irrite la gencive. Recoupez l’extrémité usée tous les deux à trois jours et conservez le bâton au sec. Ne le partagez pas. En cas de gencives fragiles, d’appareil ou de soin dentaire en cours, demandez l’avis de votre dentiste avant de l’adopter.
Comment utiliser un bâton de siwak ?
Retirez environ un centimètre d’écorce à une extrémité, puis mâchez cette partie jusqu’à ce que les fibres se séparent et forment une petite brosse souple. Brossez ensuite dent par dent, sans dentifrice, en mouvements verticaux. Rincez le bâton après usage et laissez-le sécher à l’air libre. Quand les fibres noircissent ou s’aplatissent, coupez et recommencez.
Le siwak remplace-t-il la brosse à dents ?
Il s’utilise en complément plutôt qu’en remplacement. Le siwak nettoie bien les faces visibles et se transporte partout sans eau ni dentifrice, mais il atteint moins facilement les espaces interdentaires et les molaires du fond. L’usage le plus courant consiste à garder la brosse pour le brossage du soir et le siwak dans la journée.
Articles similaires
Tisane Anti-Inflammatoire : 6 Plantes qui Apaisent
Tisane anti-inflammatoire : les meilleures plantes (curcuma, gingembre, thym) pour apaiser naturelle
TEA TREE
Huile Essentielle Tea Tree : Mon Antibiotique Naturel Anti-Acné Radical Huile Essentielle Tea Tree
Fenugrec
Petite graine anguleuse au parfum de sirop d’érable, le fenugrec (Trigonella foenum-graecum)
Amlou – L’or berbère à tartiner
L’Amlou est une spécialité marocaine originaire du Souss, dans le sud du Maroc. Composé d’hui